晚上睡不着，早上起不来。如何“睡好觉”成为很多职场年轻人的痛点。10月12日，知乎推出《未来的家来了》第三期:新员工睡眠健康绘本。
在知乎上，“睡眠”话题浏览量超过37.3亿，“失眠”、“熬夜”话题总浏览量超过16.1亿。知乎上的大量搜索和讨论显示，新员工也在积极寻求解决睡眠问题的方法，例如，通过改善室内“风水”和寻求智能技术的帮助。报告总结了“睡前仪式感”、“家居设计也能助眠”、“打造智能卧室”、“专业科学知识守护睡眠健康”等四个场景。相关资料显示，这位新员工正在“内外兼修”，挽救自己的睡眠健康。
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对内，新员工依靠睡眠仪式和好东西来睡觉。知乎9月搜索数据显示，助眠类“卧室香薰推荐”搜索指数环比增长202%，“冥想睡眠”搜索指数环比增长67%。此外，“助眠药物”搜索指数环比增长281%，“褪黑素是智商税吗”搜索指数同比增长153%。
在改善外部环境方面，新员工首先关注卧室“风水”。据知乎9月份数据显示，“你注意睡觉方向了吗”搜索指数环比增长180%，“卧室配色”搜索指数环比增长107%，“街屋降噪”搜索指数环比增长2100%。
资深室内设计师赵策明说，“风水”是指居住环境对人心理的影响，家居设计在一定程度上会影响睡眠质量。比如黑暗的卧室有助于褪黑素分泌，睡眠环境的噪音最好控制在30分贝以下。
这位新员工除了在传统家居领域进行探索，还善于利用智能技术解决问题。根据知乎去年9月的数据，“智能卧室”搜索指数环比增长600%，“零重力智能床”搜索指数环比增长900%，“如何选择空气净化器”搜索指数环比增长4188%。
智能技术应用与开发负责人Chatter Coffee Maker表示:“空气质量和室内气流也是保证健康睡眠的核心因素，‘智能卧室’可以让我们随时享受空气。”报告显示，智能化和个性化已经成为室内设计的重要趋势。未来，会有越来越多的智能睡眠监测设备、智能床垫、智能枕头帮助人们拥有更好的睡眠。
来源:中国青年报客户端”