2月21日是农历二月初二，官方俗称“龙低头”，这一天，官方有许多风俗，最具代表性的便是理发。提到“头发”，却是几家欢欣几家愁，脱发的成绩困扰了很多人。如何防治脱发？听一听成都市第七人民医院皮肤科主任、北京大学临床医学博士多丽娜及中中医结合科、副主任医师韩林的建议。　　一、皮肤科医生谈脱发的病因　　多丽娜表示，脱发的类型次要分爲两种，一种是瘢痕性脱发，另一种是非瘢痕性脱发。关于被脱发困扰的小伙伴可到皮肤科停止诊治。　　1、瘢痕性脱发　　可惹起头皮瘢痕的构成、毛囊永世性消逝，招致永世性脱发。　　最罕见的缘由包括内伤、烧伤烫伤、感染（比方头癣、秃发性毛囊炎等）、皮肤病（比方盘型红斑狼疮、扁平苔癣等）、皮肤肿瘤等。　　2、非瘢痕性脱发　　这类脱发在临床上更爲罕见，在毛囊没有完全丧失功用前及时医治，可以无效止脱，甚至重新长出一局部头发。　　它罕见的几品种型有休止期脱发、斑秃和雄激素性脱发。　　①休止期脱发　　是一种长久性头发零落，缘由包括手术、产后、创伤、心情应激等，普通发作在诱发要素发作后2-3个月。一旦诱发要素缓解或消弭，脱发可以逆转。　　②斑秃　　临床表现爲忽然发作的边界明晰的圆形或类圆形脱发斑，俗称“鬼剃头”，可单发，可多发，可累及全头皮甚至全身毛发，但脱发部位的皮肤普通正常。　　斑秃是一种本身免疫疾病，病因尚不明白，能够与遗传、本身免疫、应激及过敏等要素有关。斑秃患者可伴发甲状腺疾病、白癜风、特应性皮炎等其他免疫相关疾病。　　③雄激素性脱发　　这是脱发人群中最罕见的脱发类型，因与雄性激素有关，所以通常男性多于女性。　　当雄激素分泌过多，或许激素程度正常但毛囊对雄激素敏理性过高，头发毛囊就会逐步萎缩，生临时变短，招致头发变软、变细、不再长长，直到最初完全零落。　　它与遗传密不可分，假如父母有“秃头”基因，那麼孩子的毛囊天生难以抵抗雄激素的攻击，就会招致雄激素型脱发。　　此外，它也与压力、焦虑、不良生活和饮食习气等有关，综协作用下，会招致脱发症状减轻。　　二、西医角度看脱发　　韩林表示，在现代，脱发又叫“油风”，从名字可以看出，头发清淡之意。西医以为，脱发次要与肝肾、气血有关。　　当呈现肝肾亏虚、气血缺乏的时分，毛囊得到濡养，渐渐萎缩，则会惹起脱发的呈现。　　1、脱发的罕见类型　　依据症状次要有以下几个类型，大家可以互相参考对照，详细以医师辨证爲准：　　①气血两虚型　　包括病后脱发、病久脱发和全秃、普秃。常伴有神疲惫力，头晕, 面色惨白，形体消瘦，舌质胖嫩，脉细数等。　　②干冷内蕴型　　次要爲男性型脱发，常伴有头皮清淡，瘙痒，神疲纳呆，大便秘结，小便黄赤，苔黄腻，脉弦滑等。　　③肝肾缺乏型　　病程较久或重复发作的斑秃、全秃和病后脱发等。常伴有腰背酸痛，头晕耳鸣，遗精滑泄，舌红少津，苔薄，脉沉细数等。　　④气滞血瘀型　　此型包括局部斑秃和全秃，中期男性型脱发。常伴有气滞胸闷、头皮胸胁胀痛，发麻，舌质紫暗或有瘀斑，苔薄，脉弦细等。　　2、养发药膳引荐　　①何首乌粥　　加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮。可补肾和胃、乌发养发。　　②枸杞黑芝麻粥　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥。具有补肝肾、益气血的成效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。　　③黑豆核桃桑葚粥　　黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。　　三、如何预防脱发？专家有妙招！　　1、睡眠多一点　　熬夜会招致内分泌失调，促使头发推陈出新紊乱，减轻脱发。因而增加熬夜，尽量保证每天8小时睡眠。　　2、饮食淡一点　　饮食清淡会减轻油脂分泌。从头皮排泄的油脂很能够形成毛囊梗塞，影响毛囊养分吸收。因而饮食油腻，少盐、少糖、少油很有必要。　　3、梳头轻一点　　梳头不要用力过猛，盘头或扎马尾不要太紧；要活期改换分缝地位。　　4、心态好一点　　心态决议脱发的停顿和恢复状况，需求学会适时解压和抓紧。　　5、洗护留意点　　合理并正确地洗护我们的头皮和头发，做好头皮安康管理。　　①洗头频率　　✦ 油性头皮者，建议1-2天洗头1次；　　✦ 中性头皮者，冬季干冷气候时，1-2天洗头1次，夏季干冷气候时适当增加频率，2-3天洗头1次；　　✦ 干性头皮者，每周1～2次洗头；　　✦ 烫染后的头发，需增加洗头频率，普通爲每周2-3次。　　②选择适宜的洗头商品　　✦ 硅油是洗发水中惯例添加的调理剂，可以使头发柔软、顺滑，有光泽，易于梳理。　　✦ 干性、受损发质者合适运用含硅油的洗发水来滋养头发。假如是油性头皮者，可以选择无硅油洗发水，增加对头皮、头发的担负。